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济南散打培训浅析青少年练习散打的好处

作者:admin      发布时间:2023-05-16      浏览次数:353

1、可以刺激骨骼的生长发育。进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。散打项目的训练可以防止这种现象的发生。

2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。而青少年内脏器官的发育要落后于运动器官,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。

3、可以改善中枢神经系统的灵活性。散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。

4、可以防身自卫。通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和guojia利益。当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。济南散打,济南专业散打,济南散打培训,济南专业散打培训,济南散打防身 

5、长期的散打训练既要克服懦弱、胆怯的心理,又要有战胜对手、战胜伤病的勇气,有利于培养顽强拼搏的作风和胜不骄、败不馁的意志品质。

6、散打的学习和训练过程,也是武德修养的过程。散打运动的对抗性特点,往往会使运动员滋生争强斗狠的心理,因此,散打训练历来注重对运动员进行尊师重教、守信立义、见义勇为、维护和遵守社会公德的责任感和自觉性等道德品质的培养。

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