腿法是散打技术中重要的技法之一,在比赛中使用率zui高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇门,全凭腿打人,三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。正蹬。左蹬腿:基本实战势站立,身体重心移至后腿,后......
济南专业散打中腿法的技击原理对要想练好腿功的人而言是至关重要的。惟有真正理解其技击原理,才能地将腿功发挥得淋漓尽致。下面就开始讲述腿法的技击原理。在各种腿法的踢击过程中,自己的上体要和踢击腿协调一致。在踢击时,上体切不可从腰部起向前倾倒。初学者易犯此错误。上体向前倾倒,不但导致不平衡,而且踢击力量易......
在散打比赛中,掌握好了腿法,掌握好了出腿的距离,那么出腿的时机是不能忘记的。什么时候决定出腿给对手重击,有时候是一场比赛的关键。下面济南散打培训小编就说说关于在散打比赛中腿法运用的时机问题。在对抗中,所谓时差,也就是时机,是指由于时间差形成的攻防机会。因为任何人的肢体动作总是有限度的,不可能一直保持......
距离或距离感,就是散打比赛中对双方攻防距离的感知,判断能力,它是运动员施招时的一个重要准则,它还将直接影响运动员所运用招法的命中率和摧毁力,以及遭到对手迎击的可能性和危险程度。许多年轻运动员与老手过手时常常会出现把握不住距离,有时被对手重击之后想乘对手体力较弱的空当进行反击,却又因对手撤得快自己赶不......
散打运动员是按体重级别进行比赛的,因此有些运动员存在着赛前减体重问题。济南散打培训中减体重应注意以下几个方面的问题:1.减体重要循序渐进地进行,可分为三个阶段。阶段为准备适应期,食物供热量为需要量的80%—90%;第二阶段为降体重期,食物供热量为需要量的60%—70%;第三阶段为巩固期,使已下降的体......
正蹬腿是腿法中力度较猛的一种技术,可放长击远,命中率较高,且对方难以防守。正蹬腿是种易学而又难掌握好的腿法,故大家不可因其易学而松懈对它的训练。在日常生活中多进行训练,以适应实战时的需要,接下来济南散打培训小编就来讲讲左正蹬腿动作要领:动作说明:由左前格斗势开始,左腿屈膝上提,提到腰部高度,同时身体......
左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。要点:要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于......
一 可以震慑对方因拳家与拳手都强调心静和沉着,以调节人体各个部位的协调运动,在济南散打中双方搏斗为了保护自己而击败对方,必然想方设法扰乱敌人的心思,从而达到乱其身的目的,而发声就是一种较有效的扰乱敌心的方法,另外功力深厚者攻击中发声本身便有技击作用,这些人在实战中发出的声音不是以一般的肺气做动力,而......
腿法是济南散打技术中重要的技法之一,在比赛中使用率高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,足见其厉害。此次主要分析散打鞭腿动作要领及教学视频。散打鞭腿动作要领:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,......
直拳是济南散打中使用频率较高的拳法,左直拳可以连续进攻,又能为所有拳法腿法做引拳。右直拳是重拳距离较远打起来力量大,通常在左拳的掩护下连续进攻,破坏对方的平衡,扰乱对方阵脚,给其他腿法和摔法创造有利进攻条件。此次为大家分享的是散打拳法教学:散打直拳动作要领。散打直拳动作要领左直拳:基本实战势站立,左......